Aleksandra Hedji

Dynamic Pilates je...

​

 

Program intenzivnih pilates vežbi, namenjen pre svega ženama. Sadrži zagrevanje, kratak kardio deo, dinamične vežbe za sve grupe mišića i istezanje. 

​

U toku treninga koriste se različiti rekviziti - velika i mala lopta, štap, traka, bučice, krpice...

​

Dynamic Pilates daje kondiciju, obezbeđuje snagu i gipkost tela. Osim fizičke spreme, snaži duh i podiže ukupnu energiju organizma. 

​