Balans lopta

Pored standardnih rekvizita, u okviru kružnog pilates treninga, vežbači izvode vežbe i na balans lopti. Ovo je zahtevan rekvizit jer podrazumeva rad čitavog tela i odličnu ravnotežu.

Potrebna je apsolutna kontrola svih grupa mišića.

Ovaj rekvizit deluje kao nesavladiv ali ubrzo postaje zanimljiv kada vežbač savlada koordinaciju svojih pokreta. Najvažnije je da aktivnost na balans lopti daje sjajne rezultate jer je uključeno celo telo.

---